夏はソーダストリームでQOLが爆上がり！～ダイエットや便秘改善におすすめ！～

7月も入り、暑さが厳しい季節となってきましたが、そういった夏の暑い日に飲みたいものといえば、炭酸水ですよね。炭酸水といえば、一番有名なのがウィルキンソンであったり、最近はコカ・コーラからもアイシースパークという炭酸水が発売されていますよね。

炭酸水はすっきり爽快かもしれませんが、飲みたかったら近くのスーパー・コンビニに買いに行かなければいけなく、夏に暑い日に行ってられるかって話ですよね。

そこで今回は家で手軽に炭酸水が作れる「ソーダストリーム」について紹介したいと思います。

ちなみにお家でいつでも冷たい水や温かいお湯を飲むことができる、プレミアムウォーターは500mlあたり83円なので、水道水をそのまま飲むのに抵抗があったり、赤ちゃんがいるご家庭にはぴったりかと思います。

ソーダストリームとは一体？

ソーダストリームとは1903年にイスラエルで設立された会社で、家庭で簡単に炭酸飲料を作ることができる炭酸水を作ることができる機械のメーカーです。その後、1世紀以上に渡り65の特許と198の商標登録を取得し、市場をリードし続け、今では世界45カ国70,000店を超える店舗で販売されているようです。

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炭酸水を500mlあたり18円(水代抜き)で作ることができます。正直、買いに行った方が安い場合もあるかもしれませんが、買いに行く手間を省ける上に自身で炭酸の強さを決めれるのが一番のメリットかと思います。

一時期、炭酸水にはダイエットや美容効果があると言われていましたが、あながち間違いではありません。実際に僕自身も体重を130kg→65kgまで落としたときは炭酸水をかなり愛飲しておりましたので・・・。ちなみにダイエット記録は以下の記事をご覧ください。

なぜダイエット効果があるのかというのはこれからご紹介します。

ちなみに筆者の個人的な感想になるので、医学的根拠などは一切ございませんので、あらかじめご了承ください。

皆さんも感じたことはあるかと思いますが、炭酸系を飲んでお腹いっぱいになったことはありませんか？特にビールやチューハイ、炭酸系ジュースなどで飲んだらそこそこ満足するかとは思いますが、ああいったモノには糖質やプリン体などがあるので、飲み過ぎると痛風や糖尿病になる可能性があります。

ただ、炭酸水であれば、何も入れなければカロリーゼロなので、太る心配もありません。逆に食事前に飲めば、満足度がかなり得ることができるので、食べる量も少し抑えることができるかと思います。

炭酸水の中に含まれる炭酸ガスは腸の動きを活発にする効果があります。また、炭酸水として飲むことにより、腸内に溜まっている便が柔らかくなり、便として排出されやすくなります。

腸の動きが活発になることで、身体も軽くなるので自然と体重も落ちてくるかと・・・。

また、大きい方のトイレが毎日出ることで、便秘によるストレスも出なくなるのでほんとにいいこと尽くしかもですね。

これからの暑い時期にはビールやジュースなどが美味しい季節かもしれませんが、あまり飲み過ぎると体に悪影響が出ます。そういった飲み物の代わりに、ソーダストリームで作った炭酸水を飲んで、心も身体もスッキリ爽快していきましょう！

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てるる

ちなみに僕は実家にあったので、毎日飲んでいましたが引っ越ししてから2,3年間は家にありませんでした。ただ、最近、個人で購入してから毎日飲んでいるんですが、本当に爽快な気分ですね。マジでQOL(生活の質)が爆上がりです。